Öfke & Duygu Düzenleme
Öfke patlamaları, eşyaları fırlatmak, kendine veya başkasına zarar verme tehlikesi… Öfke bir duygu, sorun değil. Ama düzenlenmesi gerekiyor.
Öfkenin arkasında ne var?
Çocuklarda yoğun öfke genellikle şunların işaretidir:
- •İfade edilemeyen duygular (kaygı, üzüntü, hayal kırıklığı)
- •Karşılanmayan ihtiyaçlar (bağlantı, kontrol, güvenlik)
- •Öz düzenleme güçlükleri (DEHB ile bağlantılı olabilir)
- •Zorlu yaşam olayları (boşanma, taşınma, kayıp)
- •Evde öğrenilen iletişim kalıpları
Nasıl çalışırız?
Duygu Tanıma
Çocuğun bedensel ipuçlarını fark etmesi ve duyguları isimlendirmesi.
Düzenleme Araçları
Sakinleşme teknikleri, güvenli ifade yolları ve duraklatma stratejileri.
Tetikleyici Analizi
Öfkeyi ne başlatıyor? Çocukla birlikte kendi örüntüsünü keşfetmek.
Ebeveyn Rehberliği
Öfke anında nasıl tepki verilmeli? Cezalandırma değil, bağlantı.
Öfke patlamaları aile hayatını etkiliyor mu?
WhatsApp üzerinden ücretsiz ön görüşme için bize ulaşın.
Ön Görüşme Al