Uzamış Yas Terapisi
Sevilen birinin kaybı, boşanma ya da önemli yaşam değişikliklerinin ardından yas süreci bazen tıkanabilir. Uzamış yas terapisi ile bu sürecin sağlıklı şekilde tamamlanmasına destek oluyoruz.
Uzman Psikolog
Lisanslı ve deneyimli
Normal Yas ile Uzamış Yas Arasındaki Fark
Her kayıp, doğal ve sağlıklı bir yas sürecini başlatır. Yas; üzüntü, öfke, inkâr, pazarlık ve kabul gibi karmaşık duyguların dalgalanmasıyla ilerler. Bu süreçte yoğun acı yaşamak normaldir.
Ancak kaybın üzerinden bir yıl ya da daha fazla geçmesine karşın yas yoğunluğunu koruyorsa, kişinin işlevselliğini ve ilişkilerini ciddi biçimde bozuyorsa; Uzamış Yas Bozukluğu'ndan söz edilebilir. DSM-5-TR'de ayrı bir tanı kategorisi olarak yer alan uzamış yas, özellikle ani, beklenmedik ya da travmatik kayıpların ardından daha sık görülür. Kişi kaybedilen olmadan yaşamanın mümkün olmadığına inanır ve geleceğe anlam atfedemez.
- Aylarca süren yoğun özlem ve acı
- Kaybı kabullenemiyor olmak
- Hayattan ve diğer insanlardan kopukluk
- Kimlik kaybı ve anlamsızlık hissi
- Öfke, suçluluk ve 'keşke' düşünceleri
- Kaybedilen kişinin olmadığı bir geleceği hayal edememe
- Günlük işlevsellikte belirgin bozulma
Bilimsel yaklaşım
Tüm terapi süreçlerimiz kanıta dayalı yöntemlerle, lisanslı uzmanlar tarafından yürütülür.
Kendinizi Test Edin
Bu konuyla ilgili online psikolojik testlerimiz
Uzamış Yas Terapisi neyi kapsar, neyi kapsamaz?
Kapsar
- Aylarca süren yoğun özlem ve acı
- Kaybı kabullenemiyor olmak
- Hayattan ve diğer insanlardan kopukluk
- Kimlik kaybı ve anlamsızlık hissi
- Öfke, suçluluk ve 'keşke' düşünceleri
- Kaybedilen kişinin olmadığı bir geleceği hayal edememe
Kapsamaz
- Acil psikiyatrik kriz müdahalesi
- İlaç reçeteleme (psikiyatrist yönlendirmesi yapılır)
- Adli/hukuki rapor düzenleme
Uzamış Yas Terapisi kimler için uygundur?
Uzamış Yas Terapisi belirtileri yaşayanlar
Profesyonel destek almak isteyenler
Online terapi arayanlar
Fethiye ve çevresinden danışanlar
Daha önce terapi deneyip sonuç alamayanlar
Yakınları için rehberlik arayanlar
Terapi Sürecimiz
Nasıl İlerliyor?
Mor Oda'da adım adım iyileşme yolculuğunuz
Kayıp ve Yas Değerlendirmesi
Kaybın türü, süresi ve yasın tıkandığı noktalar birlikte değerlendirilir.
Güvenli İfade Alanı
Konuşulmamış acılar, öfkeler ve pişmanlıklar güvenli bir ortamda paylaşılır ve işlenir.
Kabul ve Anlam Çalışması
Kaybın gerçekliğiyle barışmak ve yaşamı yeniden anlamlandırmak üzerine çalışmalar yürütülür.
Geleceğe Adım Atma
Kaybedileni onurlandırarak ilerleme ve yeni anlam alanları açma üzerine çalışılır.
Farkımız
Mor Oda vs. Geleneksel Klinik
Yasın Tıkanmasının Nedenleri
Yasın sağlıklı ilerleyememesinin ardında pek çok etken yatabilir. 'Güçlü görünmeli, ağlamamalıyım' gibi duygusal baskılar, kaybı kabul etmenin sevdanın ihaneti anlamına geldiğine dair inançlar, kaybın şiddetli ya da traumatik niteliği ve sosyal çevrenin 'artık geç' yargıları sürecin tıkanmasına zemin hazırlar. Bunların yanı sıra önceki çözümsüz kayıplar ya da bağlanma sorunları da uzamış yasa katkıda bulunabilir.
Yas konuşulmadığında, paylaşılmadığında ve anlamlandırılmadığında içte biriken acı bağışıklık sistemini, uyku düzenini ve ruh sağlığını olumsuz etkiler.
Yas Terapisi Nasıl Yardımcı Olur?
Mor Oda'da yas terapisi; kaybın gerçekliğiyle barışmak, sevilen kişiye ilişkin anıları sağlıklı biçimde taşımak ve hayata yeniden anlam katmak üzerine yapılandırılır. Komplikasyonsuz vaslarda destekleyici bireysel terapi çerçevesinde kaybın içselleştirilmesi çalışılır. Uzamış yas bozukluğunda ise özelleşmiş müdahaleler kullanılır: kaçınılan anılar ve durumlarla kademeli olarak yüzleşmek, kaybedilen kişiyle sembolik iletişim egzersizleri ve kimlik yeniden inşası süreci bunların başında gelir.
Yas hiçbir zaman 'unutmak' değildir; kaybedilen ile yaşayan bir bağı sürdürmeyi öğrenmektir.
Yas Sürecinde Aile ve Çevre Desteği
Yas, yalnızca bireyin değil, ailenin de yaşadığı bir süreçtir. Özellikle aynı kaybı yaşayan çiftlerde ya da ailelerde yas biçimleri birbirinden farklılaşabilir; bu da ilişkisel gerginliklere yol açabilir. Mor Oda'da aile üyelerini kapsayan yas desteği seansları da sunulmaktadır.
Yaslı bireyin yakınlarına ise nasıl destek olunacağı ve sürecin nasıl anlaşılabileceğine dair rehberlik verilmektedir.
Fethiye'de Uzamış Yas Terapisi – Mor Oda Psikoloji
Mor Oda Psikoloji olarak Fethiye'de uzamış yas ve kayıp sonrası psikolojik destek konusunda uzmanlaşmış terapistlerle hizmet sunuyoruz. Yas terapisi sürecinde her danışanın kaybının benzersiz niteliği, ilişkisel bağlamı ve duygusal ihtiyaçları titizlikle değerlendirilir; kişiye özel bir terapi planı oluşturulur. Fethiye, Ölüdeniz, Göcek ve Muğla çevresinden gelen danışanlarımıza yüz yüze seans imkanı sunarken, Türkiye'nin her yerinden bağlanabileceğiniz online seans seçeneğimiz de mevcuttur.
Yasınızla yalnız kalmak zorunda değilsiniz; ilk adım olarak ücretsiz ön görüşme için bize ulaşabilirsiniz. Acınızın yanında durmak ve birlikte yol yürümek için buradayız.
Sık Sorulan Sorular
Uzamış Yas Terapisi hakkında merak edilenler
Yasımı 'hızlandırabilir miyim'?+
Yas tedavisi ne kadar sürer?+
Evcil hayvan kaybı için de yas terapisi yapılabilir mi?+
Boşanma sonrası yas yaşanır mı?+
Online yas terapisi yüz yüze kadar etkili mi?+
İlk adımı atmaya hazır mısınız?
Yasınızla yalnız kalmanıza gerek yok. Yas terapisi için bugün bize ulaşın.
Mor Oda Psikoloji olarak, Fethiye'de yüz yüze veya Türkiye genelinde online olarak yanınızdayız. Ücretsiz ön görüşme ile sizi dinliyor, doğru yönlendirmeyi birlikte belirliyoruz.